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心理健康
消极情绪的来源及管理
  心理学家们研究的情绪反应现象分为两类:一类是意识状态下的有意识觉察到的或受意识调节的情绪反射,另一类便是在潜意识状态下的不易受意识或认识察觉和调节的条件性情绪反射。

  一般来说,情绪与个体的切身需要和主观态度联系着。其表现形式有两种:一是内在状态或者体验,二是表现为外显表情。

一、消极情绪的来源

  心理学研究发现,在幼儿成长的早期阶段,由于照顾者的不稳定和照顾质量的不高,会让幼儿缺乏一定的安全感,这会导致形成基础性焦虑。基础性焦虑可能在个体未来的成长过程中出现并引发出各种心理障碍。
  日常生活中,消极情绪一般来源于个体的心理落差。我们每个人面对每天的各种问题时,都会有一定的心理预期,当自身的预期与现实发生情况不一致时,就会出现心理冲突,产生一定的焦虑。这就是为什么孩子刚进入幼儿园一段时间内会经常出现生病现象的原因。面对一个陌生的环境,如果幼儿教师的表达方式温和、有耐心,就能给孩子带来积极地情绪感受。以此类推,各种入学适应问题,本质上就是由于原有环境、规则与新环境不同而造成的心理冲突。